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« Entraînez-vous où, quand et comme vous le souhaitez » avec l’entraîneur personnel 3D original grâce auquel des millions d’utilisateurs s’exercent depuis 2012, générant 50 millions de téléchargements d’applis et un milliard de vues sur YouTube. Méfiez-vous des imitations ;-)

Essayez dès à présent notre célèbre entraînement « 8 Minutes » : il vous aide à optimiser vos efforts et à obtenir rapidement d’excellents résultats.

DE NOMBREUX ENTRAÎNEMENTS

Chaque mois, de nouveaux contenus élargiront la collection d’entraînements déjà bien fournie : il sera difficile de vous ennuyer !

- Sélectionnez un entraînement préparé par nos experts,

- Créez votre entraînement idéal, ou

- Personnalisez les exercices et leur durée

ENTRAÎNEZ-VOUS EN RYTHME 

L’entraîneur virtuel vous guidera tout au long de vos exercices, vous montrant quoi faire et quand.

- Définissez votre entraîneur préféré,

- Choisissez le rythme au sein de différents genres, ou

APPRENEZ COMMENT VOUS ENTRAÎNER

Chaque exercice comprend une description, des instructions et un aperçu en 3D du mouvement afin que vous puissiez effectuer l’entraînement de la meilleure des manières.

- Parcourez la bibliothèque d’exercices

- Regardez les didacticiels vidéo des exercices les plus importants

- Apprenez les erreurs courantes à éviter

PROGRAMMEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT

Un programme de 4 semaines personnalisé qui tient compte de votre entraînement préféré, de votre niveau de forme et de vos engagements.

- Choisissez un entraînement

- Définissez le calendrier

- Suivez vos progrès

Entraînement jambes fait partie d’une série d’applis conçues pour entraîner certaines parties du corps grâce à des exercices spécifiques qui durent en moyenne dix minutes, de sorte que vous puissiez les pratiquer chez vous, au parc ou à la salle de sport. Commencez maintenant et offrez-vous un entraînement !

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Entraînement jambes – programme 4 semaines

Ancienne Version de Entraînement jambes – programme 4 semaines

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